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Pastas con vegetales

Ñoquis, lasagna y canelones con espinaca y berenjenas

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ÑOQUIS VERDES

(4 porciones)

Ingredientes:

1 kg. de papas

1 taza de espinaca (hervida y escurrida)

1 huevo

1 yema

Harina c/n

Preparación:

Cocinar las papas lavadas con piel hasta que resulten tiernas. Retirarlas y, bajo el chorro de agua fría, pelarlas. Con ayuda de un pisapapas, reducirlas a puré. Mezclar con la espinaca, procesada con el huevo y la yema. Salpimentar e ir agregando harina hasta formar una masa lisa y homogénea (no debe incorporarse más de 1/2 taza de harina). Realizar los ñoquis y reservar.

Acompañar con salsa filetto o con una manteca a las hierbas.

LASAGNA CON BERENJENAS

Ingredientes:

(4 porciones)

1 taza de ricota

1 cucharada de queso parmesano rallado

2 tazas de salsa de tomate

65 grs. de aceitunas negras cortadas en rodajas

2 berenjenas

1 paquete de masa para lasagna

1 tomate pequeño, cortado en rodajas finas

1/2 morrón rojo, cortado en rodajas muy finas

Preparación:

Precalentar el horno a 180º. Mezclar la ricota y el queso parmesano.

En un recipiente mediano, mezclar la salsa de tomate y las aceitunas.

Lavar y pelar las berenjenas y luego cortarlas en rodajas de 1/2 centímetro de espesor.

En una fuente para hornear, colocar capas de rodajas de tomate, dos de berenjena y 2 de masa. Agregar 1/3 taza de la mezcla de quesos, ¼ parte de los tomates y 1/3 de los pimientos.

Repetir las capas dos veces. Cubrir con la salsa restante y con cuartos de tomates.

Cubrir con papel de aluminio y hornear durante unos 30 minutos. Retirar el papel aluminio y dejar cocinar durante unos 15 minutos más. Dejar reposar por lo menos durante 10 minutos antes de servir.

CANELONES DE ESPINACA Y RICOTA

(6 porciones)

Ingredientes:

Para los canelones:

20 panqueques

1 kg. de espinaca cocida y picada

3 cucharadas de manteca

1 1/2 taza de leche

1 cucharada de harina

450 gr. de ricota

1 huevo

1/2 taza de crema de leche

1/2 taza de queso rallado

2 latas de tomate

1 cucharada de azúcar

2 cucharadas de albahaca picada

2 cucharadas de manteca

1/2 taza de crema de leche

Sal y pimienta

Nuez moscada

Preparación:

Para el relleno, derretir la manteca y agregar la harina revolviendo para mezclar bien. Añadir la leche y dejar que hierva unos minutos. Agregar las espinacas y la ricota dando vueltas y desmenuzándola. Añadir la crema de leche, el queso rallado la sal y la pimienta.

Retirar del fuego, dejar enfriar 5 minutos añadir el huevo y remover hasta que quede una mezcla homogénea y dejar enfriar.

Para la salsa, colocar en una olla el tomate (triturado) y el azúcar. Dejar que hiervan 10 minutos y echar la albahaca. Hervir 5 minutos más. Añadir la manteca, la crema de leche y condimentar.

Una vez que el relleno esté listo, rellenar los panqueques y enrollarlo. Poner un poco de salsa de tomate en una fuente de horno y colocar los canelones. Cubrir con el resto de la salsa y la mozzarella rallada. Cocinar en horno moderado unos 20 minutos y servir caliente.

Menús degustación:

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En los últimos años, los restaurantes de cierto nivel -también llamados de "cocina de autor"- suelen ofrecer menús degustación, frente al menú tradicional que suele constar de una entrada, un plato principal y un postre o un café.

Este tipo de menú suele constar de un número indeterminado de platos con pequeñas porciones. Cada cambio de textura en estos menús suele ir acompañado de un vino distinto y, aunque la sensación es de que se come poco debido a que las porciones de alimentos son pequeñas, está demostrado que el comensal suele concluir el ágape con la sensación de que ha comido y bebido más de la cuenta.

Con respecto a la factura que le pasan al término de la comida no suele haber malentendidos. En las cartas de estos negocios el precio está cerrado de antemano, con las bebidas incluidas, con lo cual no hay lugar a sorpresas si bien el precio suele ser alto.

Los críticos contra este sistema de comida, como el español Pepe Iglesias, consideran que son "algo intrínsecamente desaconsejable, no solo para el disfrute de la buena mesa sino también para la salud". Y agrega: "cuando llevas una hora comiendo y estás por la mitad, el estómago ya se ha quedado sin jugos, y aunque la gula, o quizás más la curiosidad, nos lleve a seguir engullendo plato tras plato, lo cierto es que el organismo ya da avisos de parar el carro".

En cambio, la experiencia de otro crítico acreditado, Francisco Miranda Azurmendi, le lleva a asegurar en su web que los restaurantes con menú degustación dan muy buen resultado "y los prefiero a aquellos donde se me limita a la carta pura y dura". No obstante, considera el experto que la mayor ventaja de estos menús es que implican "un servicio impecable" y con "numerosos paseos, cambio de platos y de cubiertos".

En cualquier caso si usted decide en alguna ocasión "darse un homenaje" en solitario, o bien agasajar a familiares o amigos por alguna razón especial, y opta por solicitar un menú degustación en el restaurante que le recomendaron olvídese de la típica sopa o ensalada para empezar, seguida del lomo a la parrilla o el pescado al horno, y el flan o el helado para terminar. En cambio, probará "Lazos de zanahoria con sorbete concentrado de mandarina y almendra", "Caramelo de aceite de calabaza", "Atún dorado con aire de algas" o "Infusión de frutos rojos con helado de queso fresco". -

La cocina de autor

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En la actualidad hay una nueva forma de concebir la mesa, en la que las propuestas alternativas y creativas rompen las barreras y se imponen en el mundo gourmet

Mezclas de distintos productos en dosis mínimas que, además de gusto, llamen la atención por la presentación en la que se incluye el color y la disposición. Incluso la vajilla tiene mucho que ver en el conjunto de la nueva cocina. En esta forma de entender el mundo gourmet se utiliza incluso el conocimiento científico, aplicado por algunos cocineros, por ejemplo en cuanto al nitrógeno líquido, que sirve para fabricar helados a la vista del propio comensal.

Aditivos para preparar caviar en jugos, empleando técnicas de vacío que modifican el sabor de las frutas, consiguiendo por ejemplo que una manzana tenga sabor a menta y, sin embargo, conserve su textura original.

Además, se ha innovado en cuanto a la preparación de alimentos tradicionales como la carne, el pescado o los huevos. Para evitar que la carne pierda tantos jugos, algunos cocineros ya la preparan en bolsas de plástico o se la añaden determinados aditivos que mantienen su sabor de forma óptima y consiguen que ésta sea mucho más tierna.

En el caso de los huevos, el conocimiento exacto de la temperatura en la que las proteínas se transforman permite conseguir que la yema sea completamente líquida y la clara quede sólida.

TRADICION Y VANGUARDIA

Dentro de la cocina española, por ejemplo, hay algunos cocineros como Ferrán Adriá que ha revolucionado la "nueva cocina".

"El Bulli", fue el buque insignia e esta nueva cocina y propiedad de Adriá en Barcelona. Ha sido uno de los santuarios en la creación y fomento de esta innovadora forma de comer. Desde este lugar el cocinero español saltó a la fama mundial.

Paladar, técnica, curiosidad, investigación y mucho trabajo son las capacidades necesarias para estos cocineros, requeridos en la actualidad en las más exquisitas cocinas del mundo. Pero, con frecuencia se tienen que ver envueltos en discusiones que muestran el rechazo y la oposición de aquellos que prefieren mantener los platos de toda la vida y que, aun cuando admiten ciertos cambios cualitativos en los ingredientes, se muestran reticentes a esos otros que consideran de diseño y, sobre todo, poco prácticos, para concretar en las cocinas de los hogares.

Juegos de texturas, fuerza en los sabores, aspectos insólitos y nombres de difícil retención para denominarlos. Resultan composiciones y mezclas exóticas de productos dispares, pero que al paladar resultan agradables y, sobre todo, diferentes. Los horizontes de la gastronomía se han abierto a una infinidad de campos donde cualquier alimento nos puede sorprender con una infinidad de sabores que nunca antes hubiéramos imaginado degustar.

La mentalidad de esta nueva cocina se basa en la elaboración de platos realizados con dosis mínimas de varios productos y de los que en principio nadie podría pensar que su mezcla podría llegar a ser nunca placentera para el paladar.

Sin embargo, los grandes cocineros dedicados a la creación de estos platos innovadores pasan mucho tiempo en su elaboración y cada uno de ellos es producto de un trabajo incansable. Una labor creativa que llena de satisfacción a los protagonistas de la nueva cocina.

DESTACADOS

--- Paladar, técnica, curiosidad, investigación y mucho trabajo son las capacidades necesarias para estos cocineros, requeridos en la actualidad en las más exquisitas cocinas del mundo.

--- La mentalidad de esta nueva cocina se basa en la elaboración de platos realizados con dosis mínimas de varios productos y de los que en principio nadie podría pensar que su mezcla podría llegar a ser nunca placentera para el paladar.

Sopas de otoño

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Nadie se resiste a un rico tazón de sopa en las noches frescas. Aquí le ofrecemos varias opciones: de vegetales, cremosas y light

SOPA DE VERDURAS

Ingredientes:

300 grs. de zanahorias cocidas

400 grs. de zapallitos largos

2 cucharadas de harina

1 y ½ litro de caldo de verduras

2 tazas de acelga o espinaca

Sal a gusto

Preparación:

Cortar en cubos pequeños las zanahorias y los zapallitos largos. Reservar.

Dentro de una cacerola, diluir la harina en el caldo frío. Llevar al fuego. Cuando rompa el hervor, agregar la acelga o espinaca, las zanahorias y los zapallitos.

Cocinar a fuego lento hasta que los zapallitos estén tiernos, pero no deshechos. Salar al final de la cocción y servir bien caliente.

 

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SOPA NARANJA

Ingredientes:

400 grs. de cebolla

600 grs. de calabaza

200 grs. de zanahorias

Ralladura de una naranja

Sal y pimienta

Preparación:

Rehogar la cebolla durante media hora (vigilar que no se queme). Añadir el resto de las verduras trozadas y cubrir con agua hasta el 80/90 por ciento de la cacerola.

Dejar cocinar durante otra media hora aproximadamente y procesar. Mezclar con la ralladura de naranja y salpimentar a gusto.

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SOPA CREMA BLANCA

Ingredientes:

400 grs. de cebolla

1 coliflor mediana

2 puerros

Nuez moscada

Sal

Preparación:

Rehogar la cebolla durante media hora. Añadir el resto de las verduras trozadas y cubrir con agua hasta el 80-90 por ciento de la cacerola. Dejar cocinar otra media hora aproximadamente y licuar con una batidora de mano. Salar y espolvorear con un poco de nuez moscada.

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SOPA CREMA VERDE

Ingredientes:

400 grs. de cebolla

200 grs. de lentejas

Una planta de espinaca o una bolsa de espinaca congelada

Sal y pimienta blanca

Preparación:

Rehogar la cebolla durante media hora. Añadir el resto de las verduras trozadas y cubrir con agua. Cocinar media hora y licuar para hacer una pasta homogénea.

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BAJAS CALORIAS

Ingredientes:

2 latas grandes de tomates naturales o 6 tomates pelados

6 cebollas grandes

2 pimientos verdes

1 ramillete de apio

1 repollo

1 cubito de caldo de verduras

Sal y pimienta

Preparación:

Pelar los tomates poniéndolos 1 minuto en agua caliente. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Cortar los pimientos y apios en trozos pequeños.

Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas.

Disolver el cubito de caldo, añadir la pimienta y orégano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir en temperatura alta durante 10 minutos.

Bajar el fuego, tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras estén hechas.

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SOPA DE ARVEJAS Y ARROZ

Ingredientes:

50 grs. de manteca

2 plantas de lechugas

1 taza de arvejas al natural

1 cebolla mediana

1 litro de agua

3/4 taza de arroz

Sal

Preparación:

Saltear en manteca la cebolla previamente picada, la lechuga cortada en juliana y las arvejas ya cocidas. Una vez cocido, llevar todo a una cacerola y agregar el agua y la sal a gusto.

Cuando comience a hervir agregar el arroz y dejar hasta que llegue a punto. Servir y espolvorear con queso rallado.

Budines

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Con el té, con el mate, o con un café con leche. Son un clásico para acompañar la merienda

BUDIN DE NARANJAS

Ingredientes

4 huevos

2 yemas

160 gramos de azúcar

100 gramos de manteca

Ralladura de 3 naranjas

1 cucharadita de canela

160 gramos de harina leudante

1 pizca de sal

200 gramos de azúcar impalpable

Jugo de 1 naranja

Preparación:

Batir los huevos y las yemas con el azúcar hasta que tomen color pálido. Sumar la manteca derretida y mezclar. Aromatizar con la ralladura de naranja y la canela. Incorporar la harina y la sal. Unir bien. Volcar en un molde para budín inglés enmantecado y enharinado.

Cocinar en horno de temperatura moderada de 35 a 40 minutos, hasta que el budín se despegue de los bordes del molde. Retirar y esperar 5 minutos antes de desmoldar sobre rejilla. Dejar enfriar.

Si quiere, lo puede decorar con glasé: batir el azúcar impalpable con el jugo de naranja, para obtener un glasé. Bañar el budín con el glasé y dejar secar. Pasar a una fuente de presentación y servir.

BUDIN DE CHOCOLATE

Ingredientes:

3 o 4 barras de chocolate

3 yemas

1 lata de leche condensada

3 claras

1 cucharada de azúcar

175 gramos de almidón de maíz

2 cucharaditas de bicarbonato de sodio

Azúcar impalpable para espolvorear

Preparación:

Para ablandar el chocolate, ponerlo a baño María.

Con batidora eléctrica, batir las yemas durante 10 minutos, a velocidad máxima. Agregar el chocolate y seguir batiendo mientras se añade la leche condensada, poco a poco y en forma de hilo.

Aparte, batir las claras a nieve, agregar el azúcar y batir durante unos segundos más. Con espátula de goma y movimientos envolventes incorporarlas a la preparación anterior, alternando con el almidón tamizado con el bicarbonato.

Repartir la mezcla en dos moldes tipo budín inglés de 24 cm de largo, enmantecados y espolvoreados con almidón. Apoyarlos sobre una placa y hornear a temperatura moderada durante 45 minutos. Dejarlos 5 minutos dentro del horno apagado. Retirar y esperar 10 minutos antes de desmoldar. Dejar enfriar y espolvorear con azúcar impalpable.

BUDIN INGLES

Ingredientes:

100 gramos de manteca o margarina

200 gramos de azúcar

4 yemas

1 pote de yogur de vainilla,

180 gramos de harina

2 cucharaditas colmadas de polvo para hornear

200 gramos de frutas secas, abrillantadas o pasas de uva

4 claras

Azúcar impalpable para espolvorear

Preparación:

Batir la manteca con el azúcar hasta obtener una crema. Agregar las yemas de a una y batir después de cada adición. Incorporar el yogur y la harina con el polvo para hornear.

Añadir las frutas elegidas espolvoreadas con almidón de maíz para que no se depositen en el fondo. Por último, batir las claras a nieve con 3 cucharadas de azúcar e integrarlas con suavidad.

Colocar la preparación en un molde enmantecado y espolvoreado con harina. Hornear a temperatura moderada de 40 a 50 minutos. Desmoldar y decorar con azúcar impalpable.