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jueves | 07.08.2008 Actualizado: 10:28
Listos, para caminar
Los pies deben estar sanos y cómodos. La elección del calzado es fundamental
Antes de comprar zapatos nuevos, mire el estado de sus pies. Las mujeres son las que más castigan la salud pédica por el uso de calzado de mala factura y baja calidad de cueros. Los podólogos dan fe del maltrato que muchas aplican a sus pies, tentadas por el diseño o las ofertas de botas y chatitas.
Lo aconsejable para quienes deben permanecer varias horas de pie, es buscar un taco ancho que permita descansar el pie, o una horma especialmente creada para alivianar el peso corporal. También, se sugiere no adquirir calzado que provoque roces en los dedos o dolor en el metatarso, es decir, que obligue a colocar apósitos, y por último, probar el par completo, una vez que deciden comprar botinetas o zapatillas nuevas.
La comodidad es el fin preciado que toda mujer debe perseguir. Ya se trate de un zapato para concurrir a las tareas laborales, o una zapatilla para practicar una disciplina deportiva. En segundo plano, queda el diseño. Cuestión que muchas olvidan cuando salen de compras.
Después, es imprescindible, prodigar una serie de cuidados y mimos a los pies, para que no deparen sorpresas. OMS, presentó una crema podológica con componentes naturales -aceite esencial de lavanda y menta- que actúa como desodorante, calmante y antiséptico, a la vez que controla la excesiva transpiración de la piel y proporciona ligereza, frescura y una nueva energía. Se aplica con un suave masaje que activa la circulación sanguínea.
En tanto, para prevenir la micosis -hongos- se aconseja cambiar las medias frecuentemente, para que los pies se mantengan secos, no compartir la toalla en gimnasios u hoteles, secar prolijamente los pies después de cada lavado, desinfectar los zapatos con frecuencia - polvo antimicótico- y spray para los pies -Piecidex-, usar zapatos ventilados en verano, preferentemente hechos de un material natural como el cuero. Alternar el calzado diariamente, de manera que cada par pueda secarse completamente mientas se usa otro.
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