Celulitis: ejercicios, dieta y masajes

Octubre es un desafío para la mujer. El cambio climático la enfrenta al espejo al probar ropa de temporadas anteriores o las últimas adquisiciones en el local favorito. A primera vista, más allá de cómo se vean las prendas en el cuerpo, algunos kilos de más -rastros del invierno- y la acentuación de la piel de naranja, son más que evidente. Si bien no hay una solución mágica contra la celulitis, es posible mejorar la piel y delinear la silueta con tres indicaciones básicas: ejercicios, dieta y masajes.

La actividad física siempre conviene pautarla con un profesional universitario que marque rutina y esfuerzo; la dieta para quienes ponen voluntad debe ser equilibrada, es decir, evitar frituras, tomar mucho líquido y evitar cambios bruscos de peso. Si se tiene una actitud rebelde, conviene buscar ayuda para realizar controles quincenales.

En los gabinetes de belleza, se proponen variados tratamientos que mejoran la calidad de la piel y la imagen corporal. Pero, también es importante seguir los siguientes consejos caseros: evitar las prendas muy ceñidas al cuerpo, los zapatos de taco alto, no llevar una vida sedentaria, ni hacer deportes bruscos o masajes agresivos, no fumar ni beber bebidas alcohólicas, ni permanecer mucho tiempo de pie o sentada.

Y por último, sumar a los hábitos diarios de higiene, un masaje después de la ducha diaria con un producto adecuado sobre el muslo y las piernas. Por ejemplo, Avon, ofrece Anew Clinical Tri Laser, con la tecnología "lipo Sonic 3", con triople acción anti celulitis, después de ocho semanas mejora la textura de la piel. Tonekin cuenta con una crema que favorece la microcirculación y la acción anti nódulos. Nivea con su crema "my silhouette" propone un plan personalizado para cuatro semanas. Vichy ofrece "lipo -metric" para reducir un centímetro en un mes, con adrenalyse y aminokine G.