“El ejercicio mental ayuda”

DIANA CRISTALLI
Neuróloga

“Si de medir se trata, es cierto que lo único probado como beneficio al cerebro es la actividad física, cuya práctica ha demostrado un aumento de hasta dos miligramos del Hipocampo. Pero no es lo único, porque también hay evidencia que indica los beneficios que trae, por ejemplo, la buena alimentación y la estimulación cognitiva. Hay pruebas que han demostrado una velocidad de razonamiento mayor en aquellas personas que realizan actividades mentales como hacer crucigramas. La gimnasia mental también ayuda, y mucho”.