¡Súper frescos!

BANANA + FRAMBUESA + LIMON

INGREDIENTES:

2 bananas

Jugo de 1 limón

300 grs. de yogur natural

200 grs. de frambuesas

PREPARACION:

Cortar las bananas en rodajas y freezar durante 24

horas sobre una bandeja forrada con papel film.

Rociar con jugo de limón.

Licuar con el yogur y las frambuesas.

Servir en el momento.

BATIDO DE REMOLACHA Y ZANAHORIA

INGREDIENTES:

1 remolacha

2 zanahorias

1 manzana roja

1 manzana verde

2 peras

1 trocito de jengibre

PREPARACION:

Lavar y pelar todo los ingredientes.

Cortar los ingredientes del tamaño adecuado para poder agregarlos al procesador de jugos.

Agregar a la máquina y recolectar el jugo.

¡También puede prepararse en licuadora!

LIMONADA AROMATICA

INGREDIENTES:

5 limones

5 limas

Jengibre

5 cucharadas de azúcar blanco

Hielo

Agua mineral

Menta

PREPARACION:

En una jarra grande, exprimir el jugo de 3 limones y 3 limas.

Rallar el jengibre y mezclar con el jugo de limón.

Disolver el azúcar blanco en la preparación anterior.

Poner hielo hasta la mitad de la jarra y llenarla por completo con

agua mineral.

Añadir ramas de menta y rodajas delgadas de lima y limón.

Mezclar con una cuchara larga y servir.

SMOOTHIE DE FRUTILLA

INGREDIENTES:

1 yogurt de frutilla

1 vaso de leche

20 frutillas

2 cucharaditas de azúcar (o miel)

Hielo

PREPARACION:

Lavar y cortar las frutillas e introducirlas en la licuadora.

Agregar el resto de los ingredientes y licuar durante unos 30-40

segundos, a velocidad media.

Se podrá batir más o menos según el gusto de cada uno.

Verter la mezcla en una jarra, o en vasos individuales.

Tomar bien frío.